Как сохранить мужское здоровье: рекомендации врача-уролога Сергея Лазаренко 

Заведующий урологическим отделением Курской областной многопрофильной клинической больницы, к.м.н, доцент кафедры урологии КГМУ Сергей Лазаренко рассказал о том, при каких симптомах мужчине стоит обратиться к врачу и как поддерживать мужское здоровье. 

– Мужское здоровье является одним из наиболее важных вопросов урологии. Свою актуальность он не теряет как для людей молодого возраста, так и для старшей возрастной группы.   Благодаря высокой доступности прохождения диспансеризации и профилактических осмотров, многие заболевания мужской репродуктивной системы диагностируются на раннем этапе,  – говорит Сергей Викторович.  – В этом случае лечение может дать хороший результат и восстановление нормальной функции. Однако стоит помнить о том, что многие болезни имеют длительное бессимптомное течение. Именно поэтому так важно систематически наблюдаться у уролога, посещая врача не менее одного раза в год.

Основные симптомы, при которых стоит обратиться к врачу: 

– любые изменения, связанные с актом мочеиспускания. К примеру, затрудненное, прерывистое, болезненное мочеиспускание, отсутствие самостоятельного мочеиспускания, выделение мочи по каплям, частые позывы к мочеиспусканию, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря;
– примесь крови в моче/ в сперме (даже при отсутствии других специфических жалоб);
– выделения из уретры;
– любые изменения наружных половых органов.

Для поддержания мужского здоровья необходимо не забывать о профилактических мероприятиях:

– регулярное наблюдение у уролога. Всем мужчинам вне зависимости от возраста необходимо систематически посещать врача-уролога. Регулярные осмотры, лабораторно-инструментальные исследования значительно снижают риск возникновения злокачественных новообразований, повышают мужское здоровье. Важно помнить о том, что начиная с 40 лет всем мужчинам раз в год необходимо сдавать ПСА крови (специфический онкомаркер рака предстательной железы); 

– отказ от вредных привычек. Доказано, что употребление алкоголя значительно ухудшает репродуктивное здоровье у мужчин, а курение значительно повышает риск возникновения злокачественных заболеваний мочевого пузыря. Однако изменения, происходящие в организме человека под воздействием никотина и этилового спирта, до определенного момента являются обратимыми. Поэтому следует отказаться от вредных привычек уже сейчас;

– достаточная физическая активность. Ежедневно каждый человек для поддержания своего здоровья должен заниматься физической активностью  средней интенсивности не менее 30 минут в день;

– регулярная половая жизнь. Регулярная половая жизнь (2-3 раза в неделю) значительно снижает риск возникновений заболеваний простаты, сердечно-сосудистой системы, а также борется с застойными явлениями в малом тазу.

С 17 по 23 февраля Минздрав РФ объявил Неделю сохранения мужского здоровья.