29 мая - День гастроэнтеролога

Почти 70 лет назад, 29 мая 1958 года, Всемирная организация гастроэнтерологов приняла свой устав. Поэтому ежегодно именно 29 мая отмечается  Всемирный день здорового пищеварения и День гастроэнтеролога.

Уважаемые врач-гастроэнтерологи! Примите искренние поздравления с профессиональным праздником! Спасибо вам за  ежедневный, ответственный, кропотливый труд, который сохраняет и укрепляет здоровье жителей области. Желаем успехов в работе, постоянного совершенствования, крепкого здоровья и благополучия! Мира и добра вашим семьям и вашим близким!

О том, как обезопасить себя от заболеваний желудочно-кишечного тракта, рассказывает главный внештатный гастроэнтеролог Министерства здравоохранения Курской области, заведующая гастроэнтерологическим отделением Курской областной больницы Наталья ЖЕЛЕЗНОВА.

В современном мире проблемы пищеварения стали нашим постоянным спутником жизни. По статистике, до 50-60% населения  страдают от нарушения работы и заболеваний органов пищеварительной системы, а в крупных городах эта цифра увеличивается до 90%!

На это оказывают влияние  разные факторы -  неправильное питание, качество продуктов, вредные привычки, а также стрессовое состояние, которое многие люди испытывают практически постоянно.

Последствиями нарушения процесса пищеварения для человека становятся не только ожирение и нарушение обмена веществ, но и  различные заболевания желудочно-кишечного тракта:

•  ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь),
•  язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки,
• хронический панкреатит,
• неалкогольная жировая болезнь печени,
• гепатит,
• цирроз печени и другие болезни.

Как обезопасить себя от этих заболеваний?

На первом месте среди методов профилактики  -  отказ от вредных привычек, физическая активность, и, конечно, режим и рацион питания.

 - Решающим фактором для здоровья пищеварительной системы является соблюдение здорового образа жизни. Это, по сути, немедикаментозное лечение. И каждый человек должен понимать, что правильный образ жизни – это прямая ответственность самого пациента.  Ответственность врача - информировать, поддерживать больного во время лечения, выбрать оптимальные лекарственные препараты, - подчеркивает Наталья Железнова.

Рекомендуется ограничение жирных, жареных, копчёных, острых, солёных и маринованных блюд. Да, всего того, что мы любим, ведь это так вкусно! Но, как говорится, хорошего - понемножку.  Также необходимо отказаться от частого употребления газированных напитков и алкоголя. Не увлекаться сладостями и выпечкой. Предпочтение стоит отдать отварным блюдам, белой рыбе, овощам, не забывая и о зерновых продуктах. 

 - Однако не стоит истязать себя диетами, исключающими из рациона питания многие продукты. Не стоит садиться на хлеб и воду в прямом смысле слова. Нарушение сбалансированности  питания ни к чему хорошему не приведет. Соблюдение диеты необходимо, но строгое исключение каких-то продуктов должно происходить только по согласованию с врачом,  - говорит Наталья Железнова.

В любом случае, питание человека должно быть регулярным, разнообразным, полноценным и сбалансированным. Такое питание снизит вероятность заболеваний, а активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка и отказ от вредных привычек помогут сделать жизнь полноценной и интересной.

Среди курильщиков распространенность онкологической патологии ЖКТ в четыре раза выше, чему некурящего населения. Так что курение – зло не только для дыхательной системы, но и для органов пищеварения тоже.

Для предупреждения и своевременного выявления заболеваний желудочно-кишечного тракта важное значение имеют диспансерное наблюдение и профилактические обследования. Они различны для людей, имеющих и не имеющих факторы риска. 

Подытоживая, можно сказать, что, будучи здоровым, питайтесь разнообразно, если болеете - следуйте рекомендациям врача. Не пренебрегайте диспансеризацией и профосмотрами.

Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!